Как выбрать очки для защиты от солнечных лучей

Воздействие ультрафиолета наносит глазам необратимый вред, вплоть до полной потери зрения. Солнечные лучи повреждают ткани глазного яблока, сетчатку и роговицу, что приводит к развитию офтальмологических заболеваний. Преградой для УФ-излучения не станет даже плотная облачность, поэтому при длительном нахождении на улице необходимо носить солнцезащитные очки. Они станут надежным барьером между глазами и ярким светом, избавят от слезоточивости и дискомфорта. Однако подобного эффекта удастся добиться, только если спецочки подобраны правильно, с учетом степени пропускания УФ и затемненности.

Нужны ли очки для защиты глаз от UV-лучей?

Человек ежедневно находится под влиянием ультрафиолета: в умеренных дозах он реально полезен, но его высокая интенсивность опасна для глаз. Солнечный свет способствует укреплению иммунитета, улучшению кровоснабжения и питания клеток, повышению стрессоустойчивости, работоспособности и общей активности. В организме активизируется выработка витамина D, полезного для костно-мышечной ткани, зубов и десен.

Однако в условиях мощного воздействия УФ-лучей глаза испытывают сильную нагрузку. Излучение проникает вглубь их структуры и запускает процессы разрушения:

1. Конъюнктива.

Первой страдает слизистая оболочка глаза. При долгом пребывании на солнце без специальной защиты может возникнуть конъюнктивит, сопровождаемый гиперемией и резями.

2. Роговица.

Роговая оболочка задерживает ультрафиолет, не пропуская его внутрь глазного яблока. При этом появляется сильный ожог, нарушающий антиоксидантную защиту и вызывающий гибель клеток. В результате развивается фотокератит, приводящий к снижению остроты зрения.

3. Хрусталик.

Белковая линза защищает от солнечного света сетчатку. Вследствие этого происходят химические реакции с образованием пигмента, который вызывает помутнение хрусталика, называемое катарактой. Опасным последствием этого заболевания является отмирание глазного нерва и, как итог, полная слепота.

4. Сетчатка.

Благодаря фильтрующей способности хрусталика до внутренней оболочки доходит всего 1-2% ультрафиолетового излучения. Но и этого достаточно для развития возрастной макулярной дистрофии, которая впоследствии становится причиной утраты зрения.

Яркое солнце может спровоцировать онкологию глаз, в том числе самый агрессивный ее вид – меланому, занимающую 2 место по смертности. Все это напрямую доказывает необходимость солнцезащитной оптики.

Какая должна быть у солнцезащитных очков защита?

Эффективность защиты от вредоносного излучения не зависит от темноты линз. Наоборот, слишком темные стекла утомляют глаза. Важно лишь наличие УФ-фильтра, блокирующего солнечные лучи. Без него очки будут абсолютно бесполезными.

Качественная оптика имеет маркировку UV, которая и свидетельствует о нанесении специального покрытия. Пометка «UV400» говорит о том, что у очков очень сильная защита от солнца: они поглощают до 99% UVA-излучения с длиной волны до 400 нм. Меньшую степень защиты имеют очки с пометкой «UV380» — до 95% лучей. Существуют также модели, которые блокируют не только UVA, но UVB-излучение, что и указывается в надписи на их ярлыке.

В качестве дополнительной защиты могут использоваться:

1. Поляризация.

Поляроидная пленка устраняет ослепляющие блики от горизонтальных поверхностей. Такие очки особенно полезны людям, страдающим от повышенной чувствительности глаз к свету.

2. Зеркальное покрытие.

Такие линзы лучше отражают яркий свет и обеспечивают зрительный комфорт в целом.

3. Меланиновое напыление.

Оно наносится на внутреннюю сторону стекол с целью предупреждения усталости глаз при длительном ношении солнцезащитных очков.

4. Фотохром.

Линзы регулируют уровень затемнения в зависимости от наличия/отсутствия света. На солнце они темнеют, а в помещении становятся прозрачными.

5. Антиблик.

Покрытие отсекает как горизонтальные, так и вертикальные солнечные блики.

Как выбрать защитные очки?

Рассмотрим подробнее, как выбрать очки для защиты от солнечных лучей. Важными факторами подбора выступают:

1. Степень затемненности.

В зависимости от светопропускаемости выделяют такие категории оптики:

• 0 – прозрачные линзы, пропускающие до 100% излучения;
• 1 — слегка затемненные стекла, пропускающие до 80% света;
• 2 – умеренно затемненные линзы, пропускающие до 43% лучей;
• 3 – темные линзы, пропускающие не более 20% излучения;
• 4 – очень темные стекла, пропускающие не более 10% света.

Очки 2 категории предназначены для ношения в осенне-весенний период и пасмурную погоду, 3 категории – для жаркого лета в наших широтах, а 4 категория рассчитана на использование в местах повышенного светоизлучения (в горах, на море).

2. Оправа.

При выборе оправы стоит опираться не только на ее внешний вид, но и на удобство носки. Она не должна казаться слишком тяжелой, давить на область за ушами и сползать с носа.

3. Цвет стекол.

Цвет линз напрямую влияет на зрительное восприятие:

• зеленые снижают напряжение глаз и увеличивают контрастность изображения;
• серые создают естественную цветопередачу;
• коричневые снимают усталость глаз и обеспечивают четкость рассмотрения зрительных образов;
• желтые улучшают остроту зрения в условиях плохой видимости, поэтому рекомендуются для ношения в сумерках, при тумане и плохой погоде.

Очки с красными стеклами стоит выбирать только для кратковременного использования, поскольку при их ношении сильно напрягаются глазные мышцы, вследствие чего глаза быстро устают.

4. Материал.

Очковые линзы могут быть сделаны из стекла или пластика. При этом материал влияет лишь на бытовое использование, но не на защиту от солнечных лучей. Стекло практически не царапается и не истирается, стойко выдерживает перепады температур, но имеет больший вес. Пластик же легче и безопаснее: он не разбивается при ударах и падениях, вследствие чего минимизируется риск повреждения глаз.